Agathe
Delacour
Retraites
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Communion
Au cœur du vivant
Du 10 au 13 avril 2025
FORET DE FONTAINEBLEAU
Arrivée le jeudi entre 16h-18h
Départ le dimanche après 15h
3 nuits / 3 jours
A partir de 390€ par personne
(tout compris, hors transport)
Réservations ci-dessous.
Vivre une communion printanière en immersion au cœur de la forêt, au cœur de l'essentiel.
Bouger, déployer sa créativité, respirer, toucher la beauté, partager de doux moments de vie dans un écrin de nature et de lumière.
Je suis heureuse de vous proposer de nouveau une retraite dans ce lieu magnifique, le temps d'un long weekend.
Un temps suffisamment long pour déconnecter et se retrouver et suffisamment court pour s'organiser et rester au contact de sa réalité.
Dans cette retraite notre vie ensemble sera rythmée par des pratiques de mouvement, des ateliers de connexion et de créativité, des temps d'exploration et de discussion, des repas sains.
Le luxe d'une vie simple.
Programme
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cercles d'ouverture et clôture
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pratiques de méditation, respiration et de mouvement guidé le matin et le soir
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Expériences de communion avec le vivant par les sens et la créativité, l'écriture, l'expression
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Inspiration de différents courants philosophiques ou scientifiques ancestraux ou contemporains sur le vivant (Yoga, Ayurveda, Tantra, bouddhisme, Maya, Taoïsme, neurosciences, ...)
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Des ballades en pleine nature
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Cacao médecine par Cami Piazza
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Nuits dans les bras des arbres en cabane
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pratiques de mouvement ou de conscience du corps douces le soir
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échanges et discussions autour de l'art d'une vie simple, douce, joyeuse, vivante et sereine
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repas sains et conviviaux
Créativité, connexion
Des ateliers seront proposés pour déployer la créativité. Si elle peut surgir d'elle-même certaines dispositions peuvent la stimuler. Nous prendrons soin d'aiguiser nos sens pour se laisser toucher par la beauté, créer, improviser, se libérer. Toutes les occasions seront bonnes à prendre pour l'exprimer qu'il s'agissent de dresser une belle table, de décrire ses impressions, de bouger, de changer ses habitudes, d'écouter ou d'observer.
Des ateliers de connexion viendront ponctués le weekend afin de faciliter et accélérer les liens entre vous, avec l'environnement unique de cette retraite, et en vous. Nous ferons des expériences de connexion avec profondeur et légèreté pour ressentir et reconnaître ce qui nous anime intimement. Là aussi, toutes les occasions seront justes à saisir pour vivre ces moments, pendant les repas, les pratiques, en se connectant à soi, en ouvrant de l'espace à l'autre, ou en contemplant la nature.
Vous souhaitez partager quelque chose en particulier? Nous pourrons prévoir en amont un moment dédié à intégrer.
Pratiques
A travers des pratiques inspirées de plusieurs disciplines, explorer le yoga (hatha, vinyasa, yin), la méditation (zen, pleine conscience, vipassana), le mouvement guidé et libre (danse, embodiment), le massage (thaï, chi nei tsang), la respiration (pranayama).
Des pratiques proposées et pensées accessibles à tous, où la responsabilité vous est donnée de respecter votre intégrité physique et psychique.
Une liberté par l'autonomie où l'effort ne doit pas être synonyme de douleur ou de performance, où l'exploration se fait avec une curiosité joyeuse, où les sentiments mêlés sont observés et traversés avec compassion et douceur.
Une liberté par un cadre donné pour bouger seul, à deux ou en groupe, j'offrirai des ajustements si besoin et envie. Ici, on explore ses limites et ses capacités du moment pour aller plus ou moins loin que le champ des possibles supposé.
Pratiques en extérieur si le temps le permet ou dans la belle salle dédiée.
Repas
Si le corps, le cœur et l'esprit se nourrissent aussi autrement, il est indéniable que l'alimentation impact largement notre fonctionnement physique, psychologique et émotionnel.
Une nourriture saine, de saison et issue d'une agriculture raisonnée vous sera proposée. Nous favoriserons les circuits courts dans un souci écologique et de valorisation de la production locale.
Des principes de nutrition respectueux sont appliqués, fruits de recherches continues sur le sujet pour respecter l'organisme et répondre simplement à ses besoins.
Tous les régimes particuliers sont bienvenus, vous serez autonomes dans la gestion de vos besoins.
Lieu de vie
Le Costa Rica à 2h de Paris.
Situé sur la commune de Milly-La-Forêt, ce gite dans lequel nous séjournerons est en pleine nature, en plein cœur de la forêt magique de Fontainebleau.
Ici, la vie se déroule autant à l'intérieur qu'à l'extérieur.
Ce sera ma 4e retraite dans ce lieu, je suis profondément attachée à son énergie et j'ai à cœur de le partager avec vous :
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Une maison toute en bois et pierre avec de beaux espaces de vie dont une salle de pratique
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Des hébergements plus insolites comme une tente berbère et des cabanes en bois en immersion dans la nature
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Salles de bains intérieure avec sauna
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Douche extérieure (incroyable)
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Une grande terrasse de pratique
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un terrain arboré et rocheux magnifique
Tarifs et réservation
Tarifs early birds jusqu'au 9 mars :
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420€ hébergement partagé
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570€ hébergement individuel
+ offre duo : 390€ si vous venez à deux ou si vous acceptez de partager un lit double
Tarifs après le 9 mars :
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490€ hébergement partagé
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640€ hébergement individuel
Le tarif inclus toutes les pratiques, l'hébergement et la restauration mais ne comprend pas le transport.
En cabane (2 personnes en lits simples ou lit double), ou tente berbère (3 personnes en lits simples), réservez vite pour choisir votre hébergement, premier arrivé, premier servi!
Tarif préférentiel duo pour réserver une cabane avec lit double.
Réservation par le paiement d'un acompte de 100€.
En payant cet acompte vous vous engager à verser la somme restante avant le début de la retraite suivant les informations qui vous seront transmises. Ce montant ne sera pas remboursable sauf si la retraite n'a finalement pas lieu.
Informations complémentaires
Arrivée possible à la maison le jeudi à partir de 17h et dernier départ possible à 15h.
Gares recommandées pour organiser votre trajet : La Ferté Allais, Bouray, Mennecy.
Nous tâcherons d'organiser un transfert groupé et de favoriser le covoiturage si l'occasion se présente, frais à prévoir.
N'hésitez surtout pas à me contacter si vous avez la moindre questions, doutes en m'écrivant à agathe.delacour@gmail.com,
hâte d'y être !
Crédits photos : Clément Cangiano, Charlotte Lindet
Témoignages des retraites précédentes
"Retraite dans un lieu idyllique, très bien organisée, accompagnée par une superbe cuisinière, avec des pratiques variées ainsi que d'autres activités qui permettent de se connecter à soi-même tout en déconnectant ! Agathe a su être à l'écoute et attentive à l'ensemble du groupe et a réussi à créer un réel espace de confiance et de bienveillance pendant ces 3 jours. Merci pour tout, ce fut un instant suspendu, riche en émotions que je recommanderai à d'autres personnes sans hésiter !"
Alexane
"L’âme et l’unicité d’Agathe nous a transporter et guider pendant cette retraite avec légèreté, folie, douceur et bienveillance."
Marine
"Moment hors du temps. Merci Agathe : pour ta douceur, pour ces pratiques de yoga qui nous poussent à aller plus loin, pour les échanges, la reconnexion à soi, le massage, les bons repas, les rires.. et tout ça dans un cadre incroyable. Je suis complètement ressourcée."
Hélène
"Une retraite singulière et enthousiasmante dans un lieu extraordinaire : merci Agathe pour cette remise à 0 physique et mentale, on se sent toutes neuves et reboostées !"
Mathilde
Agathe est la prof de yoga parfaite ! Elle a une voix douce et apaisante. Ses conseils sont toujours opportun et bénéfique. Avec Agathe, on progresse sans s’en rendre compte."
Anastasia
"Une retraite courte sur un week-end qui m a permis de m extraire de mon quotidien et que j ai vécue comme une bulle d oxygène riches de belles rencontres dans un lieu insolite, une nourriture bio de qualité, des ateliers de partage comme des jeux qui ont réveillé l'enfant en moi et surtout des pratiques de yoga mêlant plusieurs facettes de la philosophie yogique (mouvements, étirements, méditation, chant,…). Encore merci pour tout!"
Blandine
Un RÊVE ! Une première retraite dont je me souviendrai toute ma vie !! Un vrai moment pour soi dans une bulle de douceur et de bienveillance, et ce sentiment reste encore longtemps en nous. Agathe a coordonné d’une main de maître pour que la magie s’opère dans cette magnifique maison nichée dans la Drôme provençale. Les pratiques du yoga qui était très équilibrées en rythme et en intensité, et j’ai beaucoup aimé les ateliers qui nous font ressentir beaucoup d’émotions. Une bande de fille au top, des fou rires et des larmes, sans jugement, un vrai bonheur ! La nourriture végétale était vraiment savoureuse et exquise, une excellente surprise, moi qui avait peur d’avoir faim.. Vraiment top.
Jennifer
"Un week-end où l’on prend le temps. Le temps d’être en résonance avec soi et les autres. Un espace de dialogue que Agathe a su faire naître. Chacun a pu partager un morceau de lui et faire vibrer le groupe de son regard et sa créativité, son expression. Entre bienveillance et ouverture du coeur. Cela a été une belle opportunité de faire un pas de côté et c’est également un espace de rencontre dont on ressort à la fois ressourcé et enrichit. 🙏🏻"
Mathilde
