Yoga
Crédits : Julien Raison
Cours particuliers :
1h : 80€
1h30 : 120€
Atelier de 2h : 160€
Jusqu'à 5 participants, prix à répartir. Possibilité de définir ensemble un programme de plusieurs séances avec un objectif précis (prix au forfait).
Les cours ont lieu à domicile, en extérieur à Paris.
Cours collectifs :
Mercredi 19h-20h : Yin aérien
Mercredi 20h-21h : Yoga du sportif
Somasana, Paris 8e, réservation ici
Jeudi 20h-21h : Yin yoga
Somasana, Paris 8e, réservation ici
Cours possible en entreprise ou pour des évènements.
Réserver un cours de yoga
Le yoga est un état et la pratique qui guide à cet état.
Guider le yoga c'est essayer de transmettre avec respect et humilité cette pratique empreinte de tradition et d(e)'(r)évolution.
Mon intention est de permettre de mieux prendre conscience du vivant en nous et autour, du lien corps-cœur-esprit, pour atteindre plus de liberté d'être-au-monde en mouvement.
Mon enseignement :
Mes cours sont un mélange de différents yoga et d'autres techniques de mouvement, voici cependant une définition des différents styles de yoga dont je m'inspire :
- Hatha Yoga : yoga postural doux et intense qui permet de développer la force et l'ancrage, la conscience de ses sensations dans les postures.
- Vinyasa Yoga : yoga qui permet de vivre l'expérience du lien entre le mouvement et la respiration. Les postures s'enchainent venant améliorer la mobilité, l'équilibre et la confiance.
- Yin Yoga : yoga qui permet au corps et à l'esprit de s'abandonner dans le moment présent par l'effet de la pesanteur et de l'immobilité, et de relâcher les tissus mous du corps.
Mon objectif de transmission est de permettre à chacun de se réapproprier son corps et son mouvement dans l'espace, de devenir progressivement autonome au fil de l'exploration de la pratique. Se connecter à soi pour mieux être en lien avec ce qui nous entoure.