Yoga

Le yoga est un état et la pratique qui guide à cet état. 

Guider le yoga c'est essayer de transmettre avec respect et humilité cette pratique ancestrale et traditionnelle.

 

Mon intention est de permettre de mieux prendre conscience du vivant en nous et autour, du lien corps-cœur-esprit, pour atteindre plus de liberté d'être-au-monde en mouvement. 

Crédits : Charlotte Lindet

Mon enseignement :

Hatha Yoga : yoga postural doux et intense qui permet de développer la force et l'ancrage, la conscience de ses sensations dans les postures.

Vinyasa Yoga : yoga qui permet de vivre l'expérience du lien entre le mouvement et la respiration. Les postures s'enchainent venant améliorer la mobilité, l'équilibre et la confiance.

Yin Yoga : yoga qui permet au corps et à l'esprit de s'abandonner dans le moment présent par l'effet de la pesanteur et de l'immobilité, et de relâcher les tissus mous du corps.

Mes cours de yoga s'inspirent des différentes pratiques. J'ai à cœur de proposer également des instants de mouvements intuitifs en cohérence avec l'intention de permettre de se réapproprier le mouvement de son corps dans l'espace.

Un temps est également toujours dédié à la méditation de pleine conscience que j'aime guider en début de cours, parfois associé avec des exercices de respiration. 

Crédits : Albin Durand

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Cours particuliers : 

1h : 80€

1h30 : 120€

Atelier de 2h : 160€

Jusqu'à 5 participants, prix à répartir

 

Possibilité de définir ensemble un programme de plusieurs séances avec un objectif précis (prix au forfait)

Réserver un cours

Cours collectifs : 

Lundi 18h30-19h30 : Vinyasa

Le Studio Club, Paris 9e, réservation ici

Mardi 12h15-13h15 : La pause Yoga

Villa Gypsy, Paris 17e, réservation ici

Mercredi 18h45-19h45 : Yoga du Sportif

Mercredi 20h-21h : Yin

Somasana, Paris 8e, réservation ici

Pour les cours/interventions en entreprise contactez-moi

Crédits : Charlotte Lindet