Agathe
Delacour
Retraites
DRÔMANCE
Se ressourcer dans la Drôme provençale
Du 12 au 14 mai 2023
Arrivée le vendredi entre 14h-17h
Départ le dimanche entre 16h-18h
2 nuits / 3 jours
A partir de 480€ par personne
(tout compris, hors transport)
Réservations ci-dessous.
Vivre la romance d'une escapade printanière dans la Drôme provençale.
Déployer sa créativité, toucher la beauté, partager de doux moments de vie dans un cadre de rêve.
Je suis heureuse de vous proposer de nouveau une retraite dans ce lieu magnifique, le temps d'un weekend.
Un temps suffisamment long pour déconnecter et se retrouver et suffisamment court pour s'organiser et rester au contact de sa réalité.
Dans cette retraite notre vie ensemble sera rythmée par des pratiques de mouvement, des ateliers de connexion et de créativité, des temps d'exploration et de discussion, des repas sains préparés avec amour par une cheffe sur place.
Le luxe d'une vie simple.
Programme
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cercle et pratique d'ouverture
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pratiques de méditation et de mouvement dynamique le matin
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ateliers pour libérer sa créativité
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expériences pour entrer en connexion
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temps libre au bord de la piscine ou dans les nombreux espaces intérieurs et extérieurs de la maison
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massages en option
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pratiques de mouvement doux le soir
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échanges et discussions autour de l'art d'une vie simple, douce et sereine
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repas sains et conviviaux
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cercle et pratique de clôture
Un programme intense où vous avez toujours la liberté de participer ou non aux activités proposées. Je souhaite respecter le besoin de sommeil et de repos, le besoin de s'isoler ou d'être entourés. Je vous encourage à écouter vos besoins au moment et tente de rendre cette écoute accessible tout au long de la retraite. Aucun jugement, aucune discrimination n'est faite sur la réponse à ces besoins, qui regarde chacun.
Créativité, connexion
Des ateliers seront proposés pour déployer la créativité. Si elle peut surgir d'elle-même certaines dispositions peuvent la stimuler. Nous prendrons soin d'aiguiser nos sens pour se laisser toucher par la beauté créer, improviser, se libérer. Toutes les occasions seront bonnes à prendre pour l'exprimer qu'il s'agissent de dresser une belle table, de décrire ses impressions, de bouger, de changer ses habitudes, d'écouter ou d'observer.
Des ateliers de connexion viendront ponctués le weekend afin de faciliter et accélérer les liens entre vous, avec l'environnement unique de cette retraite, et en vous. Nous ferons des expériences de connexion avec profondeur et légèreté pour ressentir et reconnaître ce qui nous anime intimement. Là aussi, toutes les occasions seront justes à saisir pour vivre ces moments, pendant les repas, les pratiques, en se connectant à soi, en ouvrant de l'espace à l'autre, ou en contemplant la nature.
Vous souhaitez partager quelque chose en particulier? Nous pourrons prévoir en amont un moment dédié à intégrer.
Pratique
A travers des pratiques inspirées de plusieurs disciplines, explorer le yoga (hatha, vinyasa, yin), la méditation, le mouvement guidé et libre.
Des pratiques proposées et pensées accessibles à tous, où la responsabilité vous est donnée de respecter votre intégrité physique et psychique.
Une liberté par l'autonomie où l'effort ne doit pas être synonyme de douleur ou de performance, où l'exploration se fait avec une curiosité joyeuse, où les sentiments mêlés sont observés et traversés avec compassion et douceur.
Une liberté par un cadre donné pour bouger seul, à deux ou en groupe, j'offrirai des ajustements si besoin et envie. Ici, on explore ses limites et ses capacités du moment pour aller plus ou moins loin que le champ des possibles supposé.
Pratiques en extérieur si le temps le permet ou dans la belle salle dédiée avec vue panoramique.
Nourriture
Si le corps, le coeur et l'esprit se nourrissent aussi autrement, il est indéniable que l'alimentation impact largement notre fonctionnement physique, psychologique et émotionnel.
Une nourriture saine, de saison et issue d'une agriculture raisonnée vous sera proposée. Nous favorisons les circuits courts dans un souci écologique et de valorisation de la production locale.
Quand je dis nous c'est surtout la cheffe Clotilde qui nous offrira une cuisine 100% végétale et 100% faite avec amour. Clotilde sera avec nous tout au long de la retraite, je suis très heureuse de m'associer encore avec elle pour cette retraite.
Des principes de nutrition respectueux sont appliqués, fruits de recherches continues sur le sujet pour respecter l'organisme et répondre simplement à ses besoins.
Tous les régimes particuliers sont bienvenus.
Lieu de vie
Au milieu de la nature, les montagnes en haut, la
Drôme en bas, nous séjournerons dans cette ancienne magnanerie du XVIIIe siècle entièrement rénovée avec des matériaux nobles et tout le confort moderne.
Accessible en train à 15' de la gare de Saillans ou Valence à 2h de Paris en TGV puis 1h de taxi.
Un lieu qui porte bien son nom, "une maison de rêves", c'est tout naturellement que j'ai souhaité de nouveau vous proposer un weekend dans cet environnement exceptionnel où l'on est plongé hors du temps, en pleine nature, où la vie intérieure et extérieure invitent à la contemplation, au ressourcement et à l'émerveillement. Comprenant différents lieux de vie, salons, terrasses, c'est une maison d'un grand confort où l'énergie circule.
Les chambres ont toutes des lits simples et ont leur salle de bain attenante ou intégrée. A occuper seul ou à partager à deux.
Tarifs et réservation
En chambre double partagée (lits simples)
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480€ jusqu'au 15 février 2023
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530€ après le 15 février 2023
En chambre individuelle
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730€ jusqu'au 15 février 2023
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780€ après le 15 février 2023
Le tarif inclus toutes les pratiques, l'hébergement et la restauration mais ne comprend pas le transport.
Réservation par le paiement d'un acompte de 300€.
En payant cet acompte vous vous engager à verser la somme restante avant le début de la retraite suivant les informations qui vous seront transmises. Ce montant ne sera pas remboursable sauf si la retraite n'a finalement pas lieu.
Informations complémentaires
Arrivée possible à la maison le vendredi à partir de 14h et dernier départ possible à 17h.
Trains recommandés pour organiser les transferts de et vers la gare de Valence TGV à 2h de Paris puis transfert en navette (1h) :
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aller pour Valence TGV depuis Paris à 12h13 arrivée 14h23
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retour pour Paris depuis Valence TGV à 18h35
Pour la navette depuis et vers la gare de Valence TGV (230€ AR par voiture 4 ou 8 places, à diviser par le nombre de passagers).
La maison est aussi proche de la gare de Saillans desservie par un train TER ou bus, des navettes peuvent aussi être organisées (environ 12€ par trajet par personne), à prévoir ensemble.
Il est aussi possible de se mettre à plusieurs pour louer une voiture à partager à Valence TGV, je vous aiderai à organiser ce déplacement en vous mettant en contact à l'avance.
Témoignages des retraites précédentes
"Retraite dans un lieu idyllique, très bien organisée, accompagnée par une superbe cuisinière, avec des pratiques variées ainsi que d'autres activités qui permettent de se connecter à soi-même tout en déconnectant ! Agathe a su être à l'écoute et attentive à l'ensemble du groupe et a réussi à créer un réel espace de confiance et de bienveillance pendant ces 3 jours. Merci pour tout, ce fut un instant suspendu, riche en émotions que je recommanderai à d'autres personnes sans hésiter !"
Alexane
"L’âme et l’unicité d’Agathe nous a transporter et guider pendant cette retraite avec légèreté, folie, douceur et bienveillance."
Marine
"Moment hors du temps. Merci Agathe : pour ta douceur, pour ces pratiques de yoga qui nous poussent à aller plus loin, pour les échanges, la reconnexion à soi, le massage, les bons repas, les rires.. et tout ça dans un cadre incroyable. Je suis complètement ressourcée."
Hélène
"Une retraite singulière et enthousiasmante dans un lieu extraordinaire : merci Agathe pour cette remise à 0 physique et mentale, on se sent toutes neuves et reboostées !"
Mathilde
Agathe est la prof de yoga parfaite ! Elle a une voix douce et apaisante. Ses conseils sont toujours opportun et bénéfique. Avec Agathe, on progresse sans s’en rendre compte."
Anastasia
"Une retraite courte sur un week-end qui m a permis de m extraire de mon quotidien et que j ai vécue comme une bulle d oxygène riches de belles rencontres dans un lieu insolite, une nourriture bio de qualité, des ateliers de partage comme des jeux qui ont réveillé l'enfant en moi et surtout des pratiques de yoga mêlant plusieurs facettes de la philosophie yogique (mouvements, étirements, méditation, chant,…). Encore merci pour tout!"
Blandine
Un RÊVE ! Une première retraite dont je me souviendrai toute ma vie !! Un vrai moment pour soi dans une bulle de douceur et de bienveillance, et ce sentiment reste encore longtemps en nous. Agathe a coordonné d’une main de maître pour que la magie s’opère dans cette magnifique maison nichée dans la Drôme provençale. Les pratiques du yoga qui était très équilibrées en rythme et en intensité, et j’ai beaucoup aimé les ateliers qui nous font ressentir beaucoup d’émotions. Une bande de fille au top, des fou rires et des larmes, sans jugement, un vrai bonheur ! La nourriture végétale était vraiment savoureuse et exquise, une excellente surprise, moi qui avait peur d’avoir faim.. Vraiment top.
Jennifer
"Un week-end où l’on prend le temps. Le temps d’être en résonance avec soi et les autres. Un espace de dialogue que Agathe a su faire naître. Chacun a pu partager un morceau de lui et faire vibrer le groupe de son regard et sa créativité, son expression. Entre bienveillance et ouverture du coeur. Cela a été une belle opportunité de faire un pas de côté et c’est également un espace de rencontre dont on ressort à la fois ressourcé et enrichit. 🙏🏻"
Mathilde
N'hésitez surtout pas à me contacter si vous avez la moindre questions, doutes en m'écrivant à agathe.delacour@gmail.com,
hâte d'y être !